*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Aðaleldhús Sóltún

4. vika

20.01. - 26.01.

04.05.2024
mán 20. þri 21. mið 22. fim 23. fös 24. lau 25. sun 26.
08:30 Morgun
Morgunverður virka daga *
11:30 Hádegi
Lasagne *
Hvítlauksbrauð*
Salat með mat *
Ávextir - eftirréttur *
14:30 Síðdegiskaffi
Kanellengja
18:30 Kvöld
Tartalettur /Heit brauðr.
Salat með mat *
Skyr tilbúið *
Rjómi með mat
20:30 Kvöldkaffi
Kvöldhressing - kex *
08:30 Morgun
Morgunverður virka daga *
11:30 Hádegi
Soðin ýsa *
Kartöflur með mat *
Gulrætur
Smjör með mat *
Linsubaunasúpa *
14:30 Síðdegiskaffi
Sandkaka
18:30 Kvöld
Smurt brauð kvöld *
Hrísgrjónagrautur *
Rjómi með mat
slátur/lifrapylsa
20:30 Kvöldkaffi
Kvöldhressing ávextir *
08:30 Morgun
Morgunverður virka daga *
11:30 Hádegi
Grænmetisbuff *
Heitt Kartöflusalat *
Salat með mat *
Köld sósa með mat *
Ávaxtagrautur
Rjómi með graut*
14:30 Síðdegiskaffi
Döðlubrauð
18:30 Kvöld
Fiskréttur í sósu *
Kartöflur með mat *
Tómatar og agúrka með mat *
AB eftirréttur *
20:30 Kvöldkaffi
Kvöldhressing - kex *
08:30 Morgun
Morgunverður virka daga *
11:30 Hádegi
Steiktur silungur
Kartöflur með mat *
Grænmetisblanda með mat *
Köld sósa með mat *
Grænmetissúpa
14:30 Síðdegiskaffi
Muffins *
18:30 Kvöld
Kjúklingapottréttur
Hrísgrjón *
Grænt salat
Melóna
20:30 Kvöldkaffi
Kvöldhressing - kex *
08:30 Morgun
Morgunverður virka daga *
11:30 Hádegi
Þorramatur *
Rófustappa með mat *
Kartöflur, forsoðnar
Jafningur með kjötrétti *
Ávaxtagrautur
Rjómi með graut*
14:30 Síðdegiskaffi
Ostur 1 sneið
Kvöldhressing - kex *
Ávextir
18:30 Kvöld
Smurt brauð og samloka kvöld *
Gúllassúpa *
20:30 Kvöldkaffi
Kvöldhressing ávextir *
08:30 Morgun
Morgunverður virka daga *
11:30 Hádegi
Fiskibollur *
Kartöflur, forsoðnar *
Grænmetisblanda með mat *
Karrísósa
Vanillubúðingur
14:30 Síðdegiskaffi
Kleinur
18:30 Kvöld
Hakkað buff *
Kartöflumús *
Grænmetisblanda með mat *
Brún sósa *
Vanilluís með kexi *
20:30 Kvöldkaffi
Kvöldhressing ávextir *
08:30 Morgun
Morgunverður sunnudagar *
11:30 Hádegi
St Grísakótilettur steiktar *
Kartöflur, forsoðnar *
Brún sósa *
Grænmetisblanda með mat *
Niðursoðnar perur eftirréttur *
Þeyttur rjómi*
14:30 Síðdegiskaffi
Gulrótarkaka
18:30 Kvöld
Steiktur Fiskur
Kartöflur með mat *
Salat með mat *
Köld sósa með mat *
Jarðaberjagrautur *
20:30 Kvöldkaffi
Kvöldhressing ávextir *

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka 2.064,3 kcal / 8.637,2 kJ
Fita 105 g
þar af mettuð fita 48 g
Kolvetni 189 g
þar af sykurtegundir 78 g
Prótein 90 g
Salt 7,5 g
Trefjar 18 g
A-vítamín 2.916 μg
C-vítamín 90 mg.
D-vítamín 3 μg
Fosfór (P) 1.528 mg
Kalíum, Kalín (K) 2.820 mg
Kalk (Ca) 1.007 mg
Járn (Fe) 10 mg