Fiskur í grænmetissósu
Submitted by Kerfisfærsla on 12. Janúar 2013 - 14:41Aðaleldhús Sóltún
48. vika
26.11. - 02.12.
16.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Þorskbitar | 102,48 | 0,72 | - | 24 |
Smurostur Sveppa | 56,03 | 4,43 | 0,18 | 3,88 |
Karrí | 0,57 | 0,02 | 0,07 | 0,02 |
Pipar Svartur grófmalaður | 0,47 | 0,01 | 0,09 | 0,02 |
Fiskikraftur | - | - | - | - |
Léttmjólk | 11,28 | 0,38 | 1,13 | 0,85 |
Paprika Græn - Fersk | 4,28 | 0,08 | 0,68 | 0,23 |
Gulrætur | 9,47 | 0,13 | 1,83 | 0,23 |
Blaðlaukur | 7,47 | 0,13 | 1,03 | 0,53 |
Laukur sneiðar | 13,83 | 0,1 | 2,7 | 0,53 |
Ólífuolía | 149,85 | 16,65 | - | - |
Ananas sneiðar | 27,33 | - | 6,73 | 0,1 |
Sveppir | - | - | - | - |
Salt fínt | - | - | - | - |
383,04 | 22,64 | 14,43 | 30,39 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 383 kcal / 1.602,7 kJ |
Fita | 23 g |
þar af mettuð fita | 6 g |
Kolvetni | 14 g |
þar af sykurtegundir | 12 g |
Prótein | 30 g |
Salt | 1,1 g |
Trefjar | 3 g |
A-vítamín | 247 μg |
C-vítamín | 47 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 554 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 822 mg |
Kalk (Ca) | 201 mg |
Járn (Fe) | 1 mg |
Miða verð v. 1: