Gratin fiskur
Submitted by Kerfisfærsla on 18. September 2012 - 11:04Aðaleldhús Sóltún
14. vika
05.04. - 11.04.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Ýsubitar | 177,62 | 1,27 | - | 41,55 |
| Fiskikraftur | - | - | - | - |
| Sítrónusafi | 0,05 | - | 0,01 | 0 |
| Sweet Chili sósa | 5,46 | - | 1,36 | - |
| Hænuegg | 11,89 | 0,89 | - | 0,97 |
| Fransk Sinnep sætt | 3,56 | 0,09 | 0,58 | 0,11 |
| AB mjólk | 5,08 | 0,28 | 0,36 | 0,28 |
| Majones | 162,6 | 15,86 | 0,43 | 4,54 |
| Rifinn ostur | 27,22 | 1,7 | - | 2,98 |
| Kóriander malaður | 0,53 | 0,01 | 0,1 | 0,01 |
| Engifer | - | - | - | - |
| Hunang fljótandi 3kg | 4,7 | - | 1,17 | 0 |
| Rjómi | 9,86 | 1,03 | 0,08 | 0,07 |
| Cumin malað | 0,26 | 0,01 | 0,03 | 0,01 |
| Hvítlauksmauk | 1,12 | 0 | 0,23 | 0,05 |
| Karrí | 0,49 | 0,02 | 0,06 | 0,02 |
| Turmerik malað | 0,15 | 0,01 | 0,02 | 0,01 |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,2 | 0 | 0,04 | 0,01 |
| Salt fínt | - | - | - | - |
| 410,79 | 21,16 | 4,47 | 50,61 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 410,8 kcal / 1.718,8 kJ |
| Fita | 21 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 4 g |
| þar af sykurtegundir | 3 g |
| Prótein | 51 g |
| Salt | 2,6 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 76 μg |
| C-vítamín | 1 mg. |
| D-vítamín | 2 μg |
| Fosfór (P) | 443 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 641 mg |
| Kalk (Ca) | 161 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Skammtaþyngd:
260.00g
Miða verð v. 1: