Austurlenskur grænmetispottréttur *
Submitted by Guðný on 20. February 2018 - 13:55Aðaleldhús Sóltún
23.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Ólífuolía | 0,9 | 0,1 | - | - |
| Sykurbaunir | 3,06 | 0,04 | 0,38 | 0,31 |
| Kjúklingabaunir Soðnar | 36,87 | 0,63 | 5,28 | 2,52 |
| Hvítlaukur | 0,23 | 0,01 | 0,03 | 0,01 |
| Engifer | - | - | - | - |
| Cayenne Chilipipar malaður | - | - | - | - |
| Koriander | 0,02 | 0 | 0 | 0 |
| Karrí | 0,69 | 0,03 | 0,08 | 0,03 |
| Cumin malað | 0,04 | 0 | 0 | 0 |
| Laukur í teningum | 2,08 | 0,02 | 0,41 | 0,08 |
| Paprika Orange - Fersk | 2,22 | 0,02 | 0,41 | 0,1 |
| Paprika Græn - Fersk | 1,71 | 0,03 | 0,27 | 0,09 |
| Kanill malaður | 0,03 | 0 | 0,01 | 0 |
| Kókosmjöl Gróft | 39,53 | 3,94 | 0,65 | 0,37 |
| Sojasósa L | 0,14 | - | 0,02 | 0,02 |
| Kókosmjólk 20% 1L | 101,16 | 9,96 | 1,86 | 1,02 |
| Eggaldin | 3,46 | 0,02 | 0,58 | 0,24 |
| Steinseljurót grófskorin | 2,89 | 0,01 | 0,54 | 0,16 |
| Gulrætur | 5,68 | 0,08 | 1,1 | 0,14 |
| Forsoðnar kartöflur ,teningar | 13,66 | 0,06 | 2,84 | 0,44 |
| Turmerik malað | 0,03 | 0 | 0 | 0 |
| 214,38 | 14,94 | 14,46 | 5,52 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 214,4 kcal / 897 kJ |
| Fita | 15 g |
| þar af mettuð fita | 12 g |
| Kolvetni | 14 g |
| þar af sykurtegundir | 5 g |
| Prótein | 6 g |
| Salt | 0,1 g |
| Trefjar | 5 g |
| A-vítamín | 122 μg |
| C-vítamín | 38 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 126 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 520 mg |
| Kalk (Ca) | 43 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
180.00g
Miða verð v. 1: