Plokkfiskur *
Submitted by Guðný on 5. February 2018 - 11:45Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka | Fita | Kolvetni | Prótein |
|---|---|---|---|---|
| Ýsubitar | 137,06 | 0,98 | - | 32,06 |
| Ólífuolía | 44,96 | 5 | - | - |
| Laukur í teningum | 10,38 | 0,08 | 2,03 | 0,4 |
| Hveiti | 34,08 | 0,1 | 7,27 | 1,03 |
| Fiskikraftur | - | - | - | - |
| Rifinn ostur | 13,61 | 0,85 | - | 1,49 |
| Pipar Svartur grófmalaður | - | - | - | - |
| Salt fínt | - | - | - | - |
| Nýmjólk | 47,88 | 2,8 | 3,29 | 2,38 |
| 287,96 | 9,8 | 12,59 | 37,36 |
Næringarupplýsingar
| Orka | 288 kcal / 1.204,8 kJ |
| Fita | 10 gr. |
| þar af mettuð fita | 3 gr. |
| Kolvetni | 13 gr. |
| þar af sykurtegundir | 4 gr. |
| Prótein | 37 gr. |
| Salt | 1,4 gr. |
| Trefjar | 1 gr. |
| A-vítamín | 38 μg. |
| C-vítamín | 3 mg. |
| D-vítamín | 1 μg. |
| Fosfór (P) | 369 mg. |
| Kalíum, Kalín (K) | 581 mg. |
| Kalk (Ca) | 170 mg. |
| Járn (Fe) | 1 mg. |
Virk:
Já
Skammtaþyngd:
255.00g
Miða verð v. 1: