Plokkfiskur *
Submitted by Guðný on 5. February 2018 - 11:45Aðaleldhús Sóltún
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Ýsubitar | 137,06 | 0,98 | - | 32,06 |
| Ólífuolía | 44,96 | 5 | - | - |
| Laukur í teningum | 10,38 | 0,08 | 2,03 | 0,4 |
| Hveiti | 34,08 | 0,1 | 7,27 | 1,03 |
| Fiskikraftur | - | - | - | - |
| Rifinn ostur | 13,61 | 0,85 | - | 1,49 |
| Pipar Svartur grófmalaður | - | - | - | - |
| Salt fínt | - | - | - | - |
| Nýmjólk | 47,88 | 2,8 | 3,29 | 2,38 |
| 287,96 | 9,8 | 12,59 | 37,36 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 288 kcal / 1.204,8 kJ |
| Fita | 10 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 13 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 37 g |
| Salt | 1,4 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 38 μg |
| C-vítamín | 3 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 369 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 581 mg |
| Kalk (Ca) | 170 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
255.00g
Miða verð v. 1: